Get Adobe Flash player

การขอบรรพชาอุปสมบท

ขั้นตอน คลิก
แบบฟอร์ม คลิก

Home ระเบียบสำนักพุทธฯ

ข่าวเเละความเคลื่อนไหว

การแก้ไขและช่วยเหลือการทำเวฟไซด์

http://support.onab.go.th/

เมนูสุขภาพ โรค ออฟฟิทซินดอม

ออฟฟิศซินโดรมโรคร้ายที่บรรเทาได้
ไม่ต้องตกใจเพราะมั่นใจได้ว่าเกินครึ่งคนทำงานออฟฟิศเป็นโรคนี้แทบทุกคน 
 ใครที่อ่านสารพันวันละโรคแล้วเข้าข่ายเป็นออฟฟิสซินโดรม เพียงแต่จะแสดงอาการถึงขั้นไหน อย่างที่ทราบไม่ตายในทันที แต่แสนทรมานฉะนั้นควรรู้วิธีบำบัดและบรรเทาเพื่อให้รางวัลกับร่างกายตัวเองจากการทำงานหนักบ้าง

อาการแรกที่หลายคนเป็น คือปวดร้าวตั้งแต่คอไปจนถึงเอว หรือผู้หญิงบางคนที่ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ หิ้วกระเป๋าหรือโน้ตบุ๊คหนักเกินไป จะมีอาการปวดขาและไหล่ร่วมด้วย แพทย์อายุรเวทบอกเคล็ดลับให้นำไปปฏิบัติคือ
1.ยืดกล้ามเนื้อประมาณ 10 นาทีเมื่อใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกัน 2 ชั่วโมง
2.วางแขนแนบโต๊ะทำงานตั้งแต่ศอกไปจนถึงข้อมือเวลาใช้คีย์บอร์ด
3.ใช้หมอนรองบริเวณหลังเวลานั่งเก้าอี้สำนักงาน เพื่อป้องกันการปวดหลัง
4.เมื่ออาการปวดเมื่อยเริ่มสำแดง งดออกกำลังกายที่หนักเกินไป ควรใช้วิธีบริหารหรือคลายกล้ามเนื้อแทน เช่น การว่ายน้ำหรือเล่นโยคะ

อ่านเพิ่มเติม...

ถวายความรู้แด่พระสงฆ์ในจังหวัดพะเยา

               สำนักงานพระพุทธศาสนาจังหวัดพะเยาร่วมกับคณะสงฆ์จังหวัด
ได้จัดโครงการถวายความรู้แด่พระสงฆ์ในช่วงเข้าพรรษาขึ้นเพื่อพัฒนา
การปฏิบัติงานของคณะสงฆ์ในจังหวัดให้มีประสิทธภาพและประสิทธิผล
ให้รู้หลักธรรมวินัยของภิกษุสามเณร ในวันอาทิตย์ที่  6 กันยายน 2552
เวลา 12.30 น - 17.00  น. ณ วัดร่องแมด  ตำบลทุ่งรวงทอง อำเภอจุน
จังหวัดพะเยา       และผู้อำนวยการสำนักงานพระพุทธศาสนาจังหวัด
ได้มอบให้  นางจินดา หน่อคำบุตร  ตำแหน่งนักวิชาการระดับชำนาญการ 
เป็นผู้ถวายความรู้ในครั้งนี้และมีพระสงฆ์เข้าร่วมในโครงการนี้จำนวน 330 รูป

อ่านเพิ่มเติม...

การสอบบาลีธรรม

ข่าววันเสาว์ที่ 5 กันยายน 2552 หนังสือพิมพ์ไทยรัฐแจ้งว่า  

            ชี้เรียนอยู่ในสำนักเรียนใน กทม. แต่กลับไปสมัครสอบในสนามสอบต่างจังหวัด โดยหากทางสำนักเลขานุการแม่กองบาลีฯตรวจพบ  ก็จะกำชับผู้นำข้อสอบให้มีการดูแลสนามสอบแห่งนั้นเข้มงวดเป็นพิเศษ …พระธรรมปัญญาภรณ์ เลขานุการแม่กองบาลีสนามหลวง กล่าวว่า สำนักงานแม่กองบาลีสนามหลวงได้กำหนดวันสอบบาลีสนามหลวง ประจำปี 2553 โดยจะมีการสอบในช่วงเดือน ม.ค. และ ก.พ.2553 ส่วนการส่งบัญชีผู้สมัครสอบทั้งในส่วนกลางและส่วนภูมิภาค จะเริ่มส่งบัญชีผู้สมัครสอบได้ตั้งแต่วันที่ 15 พ.ย.นี้ และหลังวันที่ 16 ธ.ค. ทางสำนักงานเลขานุการแม่กองบาลีฯ จะพิจารณาเพื่อประกาศ

อ่านเพิ่มเติม...

มนูสุขภาพมนษย์เงินเดือนก็สวยได้


       ดิฉัน จินดา  หน่อคำบุตร นักวิชาการ ระดับชำนาญการ 
ขออนุญาตนำเสนอ เมนูสุขภาพสำหรับมนุษเงินเดือน.... เจ้า  

  กระชับสัดส่วนสวย และต้านไข้หวัดสายพันธ์ใหม่ 2009 ได้อีกระดับหนึ่ง 
   สาว ๆ วัยทำงานที่รู้สึกว่าตัวเองคือมนุษย์เงินเดือน ต่างก็ทุ่มเทเวลาให้กับการทำงาน หลังเลิกงานก็ตรงกลับบ้าน และเลือกที่จะดูแลตนเองเพียงแค่ควบคุมอาหารการกิน ดูแลผิวพรรณ และนอนหลับพักผ่อน เพราะหลายคนรู้สึกเหนื่อยเกินกว่าจะไปออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอ หากไม่ยืดเส้นยืดสาย ขยับแขนขากันบ้าง ระวังสัดส่วนจะไม่กระชับดั่งใจ และอาจจะต้องทนเมื่อยล้ากล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ เพราะฉะนั้น ลองหันมาออกกำลังกายในท่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้านทั้ง 10 ท่า ต่อไปนี้...

อ่านเพิ่มเติม...

บทความ อื่นๆ ...

บริการสารสนเทศ